Rs.... estou de bom humor.... dia começou bem..... desjejum tranquilo, o de sempre, mas que gosto muito, com meu leite, pão integral light de iogurte com cenoura, queijo cremoso light e um cházinho verde para arrematar.
Pela manhã uma bananinha prata para levantar os ânimos, pois o dia tá corrido.



Almoço perfeito, um bife de fígado com salada verde e mamão.....
Que delicia, tudo correndo bem, até que tive que ir pra rua.... serviços de rua, TJ, Banco, Compras Domésticas, além das notas que tenho que terminar de fechar...... que correria..... Chego em casa, preparar o lanche da galerinha. Algo que todos gostam, e claro eu também, rs....

Cachorro quente.

1 pão Francês sem miolo - 2 pontos
1 Salsicha de frango light - 3 pontos a unidade
Molho:
2 tomates vermelhos - 1 ponto
1 pimentão verde - 1 ponto
1 cebola média - 1 ponto
1 colher de sobremesa de óleo de canola - 2 pontos
Pimenta do reino, Alho e sal a gosto.

Cachorro quente montado com três colheres de sopa de molho = 6 pontos.

Como meu lanche foi muito próximo do horário de jantar, já ficou como janta mesmo, rs.....

Mesmo quando queremos estrapolar é bom ficar de olho nos pontos.